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Se state cercando una pedaliera per gambe e braccia per un anziano, un allettato o semplicemente per una persona con difficoltà motorie ma che necessita di mantenere attivo tono muscolare e circolazione, siete nel posto giusto! In questo articolo scoprirete i migliori modelli e verrete a conoscenza di tutte le informazioni utili da sapere prima dell’acquisto.
Molte persone in condizioni di fragilità fisica possono avere la necessità di allenare le braccia e le gambe. Questo, ad esempio, può accadere dopo un incidente, un intervento chirurgico, una malattia o semplicemente a causa dell’età che avanza.
Riacquistare e mantenere il proprio tono muscolare è, comunque, sempre fondamentale in ogni momento e fase della vita e per farlo può essere necessario avvalersi di specifiche attrezzature.
Tra le più utilizzate ci sono le pedaliere per gambe e per braccia, sia quelle elettriche, sia quelle manuali.
In commercio ne esistono molte, ma secondo noi la migliore manuale è quella realizzata da BiPedaler, mentre tra quelle elettriche, la migliore è quella di EverFit.
Ce ne sono, comunque, tantissime altre, allo stesso modo valide e di qualità, che si differenziano tra loro per marchio e casa costruttrice, prezzo, caratteristiche tecniche e, di conseguenza, modalità d’uso.
È proprio per tutti questi motivi che vi invitiamo a leggere con estrema attenzione questo articolo, all’interno del quale vi spiegheremo cosa sono e a cosa servono le pedaliere per braccia e per gambe. Passeremo, poi, a descrivere le migliori in commercio, sia tra quelle elettriche, sia tra quelle manuali, andando ad indicarne i punti di forza.
Vi presenteremo, inoltre, i prezzi medi di mercato degli attrezzi migliori e più venduti, nonché i siti più autorevoli in cui acquistarli e molte altre informazioni utili prima di effettuare un acquisto.
Le pedaliere per gambe e braccia più vendute online
Pedaliera gambe e braccia manuale vs elettrica
In commercio esistono due tipi principali di pedaliere per braccia e gambe: quelle manuali e quelle elettriche. Svolgono la stessa funzione, infatti servono per allenare la muscolatura di braccia e gambe, ma lo fanno in maniera completamente differente.
Sono entrambe molto semplici da utilizzare e di solito occupano lo stesso spazio, ma hanno dei costi leggermente differenti perché la loro tecnologia costruttiva è diversa.
Mentre, infatti, le prime richiedono l’applicazione di una minima forza da parte della persona che le utilizza, le seconde, invece, non richiedono uno sforzo fisico, quindi permettono di eseguire un allenamento di tipo passivo e non attivo.
Quindi, le pedaliere elettriche sono in media più costose di quelle manuali e possono funzionare grazie a una batteria o al collegamento ad una presa elettrica con un cavo.
Pedaliere per gambe e braccia: migliori marche e recensioni
In commercio ci sono tantissime diverse pedaliere per braccia e gambe.
Per arrivare a definire una loro classifica abbiamo preso in considerazione una serie di criteri.
In primis, il numero effettivo di vendite mensili per ogni modello, poi la quantità e la qualità delle recensioni che vengono lasciate spontaneamente da chi le ha già acquistate e le sta utilizzando.
Importanti sono anche il brand e la casa costruttrice che realizzano ogni singola apparecchiatura, infatti aziende più note e conosciute possono essere percepite come più sicure da parte del consumatore medio.
Infine, abbiamo valutato i prezzi medi di vendita e, a partire da questi, il rapporto qualità/prezzo che ne deriva e che rappresenta, a nostro parere, il parametro di valutazione più importante.
Le migliori pedaliere per gambe e braccia manuali sono quelle vendute da:
Le migliori pedaliere per gambe e braccia elettriche sono quelle vendute da:
Pedaliere gambe e braccia manuali
Pedaliera per gambe e braccia Bi-pedaler 08136
La migliore in assoluto
Pedaliera gambe e braccia manuale, è sicuramente la migliore in assoluto ora in commercio. È un ottimo attrezzo da utilizzare durante un periodo di riabilitazione ed è perfetta per persone di tutte le età e in qualsiasi condizione fisica. Può essere utilizzata impostando uno dei sei diversi livelli di resistenza, stando comodamente seduti su una sedia o una poltrona. Un utilizzo regolare e costante permette di stimolare e riattivare la circolazione sanguigna e di ripristinare il tono muscolare sia degli arti inferiori sia di quelli superiori. Aumenta anche la flessibilità delle articolazioni. Può essere piegata per essere riposta sotto un mobile o un letto quando non la si usa.
Punti di forza:
- pesa solo 5 kg;
- è realizzata con materiali robusti e di qualità;
- è molto semplice da utilizzare.
Pedaliera per gambe e braccia Ffitness FMMD408N
Ottimo rapporto qualità/prezzo
Pedaliera gambe e braccia per anziani che permette di allenare sia le braccia sia le gambe esercitando una ginnastica di tipo passivo. È perfetta per affrontare in sicurezza un periodo di riabilitazione all’interno della propria abitazione. Può essere regolata sia in altezza sia nella sua inclinazione. È dotata di display con schermo LCD che consente di verificare in tempo reale molte informazioni: tempo di allenamento, numero di ripetizioni, calorie bruciate e distanza percorsa. È, inoltre, possibile realizzare un allenamento del tutto personalizzato perché si possono impostare diversi livelli di difficoltà semplicemente facendo ruotare l’apposita manopola. Ha un ottimo rapporto prezzo/qualità. Può essere utilizzata da persone di qualsiasi età, uomini e donne.
Punti di forza:
- raggiunge un’altezza fino a 89 cm;
- è molto solida e robusta, infatti pesa 7,5 kg;
- è molto comoda anche per l’allenamento delle persone con disabilità fisiche.
Pedaliera per gambe e braccia homcom
L’alternativa economica
Pedaliera per braccia e gambe da utilizzare rimanendo seduti su una poltrona o sul divano. Si possono regolare sia l’altezza sia l’intensità dello sforzo applicato scegliendo tra sei diversi livelli. Consente di effettuare un allenamento di tipo passivo in maniera molto sicura ed efficiente. È sicuramente tra le versioni più economiche presenti oggi sul mercato. È molto solida e robusta, infatti può reggere carichi fino a 120 chili. È dotata di un semplice e chiaro schermo a LED su cui si possono costantemente leggere il tempo di allenamento, la distanza percorsa e le calorie bruciate. Le manopole sono imbottite, mentre i pedali sono in PP per essere resistenti e duraturi nel tempo, ma allo stesso tempo estremamente comodi.
Punti di forza:
- l’altezza può essere regolata tra sei diverse posizioni;
- è disponibile sia in una versione bianca sia in una nera;
- è molto compatta e occupa poco spazio.
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Pedaliere gambe e braccia elettriche
Pedaliera elettrica per gambe e braccia Everfit Welly e Combi
La migliore a pedalata assistita
È la migliore pedaliera gambe e braccia elettrica, perciò è perfetta anche per l’allenamento di persone con problematiche e disabilità fisiche. Può essere regolata a diverse altezze per garantire una maggiore comodità e consentire il suo uso a qualsiasi persona. È realizzata in lega di acciaio, quindi è molto robusta e solida, pur essendo estremamente leggera. Può essere programmata su uno dei 12 diversi livelli di resistenza preimpostati. È dotata anche di schermo LCD per la lettura del tempo di allenamento, delle calorie bruciate, delle pedalate totali e delle pedalate al minuto. La sicurezza d’uso è massima, infatti i pedali hanno una forma ergonomica e comoda e sono protetti da appositi cinturini fermapiede.
Punti di forza:
- manopole e pedali hanno una forma ergonomica;
- è possibile pedalare sia in avanti sia indietro;
- si possono allenare in contemporanea braccia e gambe.
Pedaliera elettrica per gambe e braccia MedPlus MMDK416C
L’alternativa più economica tra quelle elettriche
È la pedaliera gambe e braccia per riabilitazione migliore da un punto di vista economico e può essere utilizzata sia per eseguire la ginnastica passiva, sia quella attiva. Può essere usata comodamente da seduti, ingombrando pochissimo spazio. Un uso costante e regolare consente di riattivare la circolazione sanguigna sia degli arti inferiori sia di quelli superiori. È possibile far variare la resistenza applicata per personalizzare il più possibile l’allenamento. Consente di pedalare sia in avanti sia all’indietro. Le impugnature sono comode ed ergonomiche. È particolarmente indicata per l’allenamento e la riabilitazione delle persone anziane. Funziona tramite collegamento con cavo elettrico alla presa a muro della corrente.
Punti di forza:
- è realizzata con materiali resistenti e robusti (acciaio e plastica dura);
- può essere utilizzata anche da persone alte fino a 190 cm di altezza;
- è dotata di schermo per la lettura dei dati di allenamento in tempo reale.
Come scegliere una pedaliera per gambe e braccia
Per scegliere la pedaliera che più si adatta alle proprie esigenze e necessità si devono prendere in considerazione una serie di criteri fondamentali.
La facilità d’uso
Nella maggior parte dei casi, queste attrezzature vengono utilizzate da soggetti fragili, come per esempio anziani, disabili, persone in sovrappeso o chi ha subito degli interventi chirurgici o degli infortuni, perciò è importantissimo che siano semplici ed immediate da utilizzare.
Il tipo di pedaliera: elettrica o manuale
Questa caratteristica è fondamentale perché le pedaliere elettriche sono indicate soprattutto per le persone che devono eseguire degli esercizi di ginnastica passiva, mentre quelle manuali per chi può fare un piccolo sforzo fisico e, quindi, può optare per un allenamento attivo. Naturalmente il prezzo di questi due dispositivi è molto diverso.
Presenza di un piccolo computer con schermo
Alcune pedaliere sono dotate di piccolo computer e schermo per la lettura in tempo reale dei diversi parametri della seduta di allenamento, come calorie bruciate, distanza percorsa e tempo di allenamento. Ciò rappresenta un valore aggiunto perché grazie ad esso è possibile monitorare i propri progressi nel tempo e stabilire se ci sono effettivi miglioramenti delle proprie condizioni fisiche.
Dimensioni
Molte persone hanno una casa abbastanza piccola, perciò è fondamentale che la pedaliera sia compatta, occupi poco spazio e, magari, sia possibile ripiegarla quando non la si utilizza, così da poterla nascondere sotto il letto o sotto dei mobili.
Quale pedaliera per gambe e braccia scegliere?
Secondo noi, la migliore pedaliera manuale è la Bipedaler 08136, mentre la migliore elettrica è la Everfit Welly e Combi.
In commercio, comunque, ci sono moltissimi altri marchi e modelli di pedaliera per braccia e gambe, tutti altrettanto validi e funzionali. Per questo motivo, vi consigliamo di analizzare le diverse alternative disponibili e di scegliere, tra tutte, quella che presenta le caratteristiche migliori, in grado di soddisfare una vostra precisa e specifica esigenza. In questo modo, riuscirete davvero a fare la differenza nel vostro allenamento.
Quanto costa e dove si compra una pedaliera per gambe e braccia
Il prezzo di una pedaliera per gambe e braccia varia a seconda che si tratti di un modello manuale o elettrico. Le prime, infatti, hanno un costo medio compreso tra 60 e 120 euro, ma già con 80 euro è possibile comprare un buon attrezzo. Per quelle elettriche, invece, i prezzi variano tra 150 e 300 euro, con un importo medio di 200 euro.
Comprare questi attrezzi è diventato ormai molto semplice perché sono disponibili in tutti i negozi di articoli sportivi come Decathlon, supermercati come Lidl, grandi magazzini e attività commerciali specificatamente rivolte all’assistenza degli anziani e alla riabilitazione fisica. Per comodità, però, vi consigliamo di effettuare l’acquisto online su Amazon perché su questo sito potrete trovare tantissimi articoli tra cui scegliere.
Avrete anche a disposizione immagini, fotografie, video e descrizioni chiare e complete. Davvero utili saranno anche le recensioni e i commenti lasciati da chi ha già acquistato i diversi modelli.
Molto spesso, poi, sono attive delle promozioni estremamente vantaggiose, come per esempio in corrispondenza del Black Friday e del Prime Day che vi permetteranno di acquistare una pedaliera gambe e braccia a dei prezzi ancora inferiori.
Tutto quello che c’è da sapere sulla pedaliera per gambe e braccia
Cos’è e a cosa serve?
Le pedaliere per braccia e per gambe sono degli attrezzi da palestra e per la riabilitazione che permettono di mantenere attiva la massa muscolare di braccia e gambe di persone che hanno la necessità di riprendersi dopo un intervento chirurgico, oppure per soggetti obesi che non riescono a svolgere la normale attività fisica o per chi soffre di particolari patologie debilitanti. Inoltre, sono degli attrezzi indicati anche per gli anziani che hanno la necessità di mantenere il loro fisico attivo ed allenato nonostante l’avanzare dell’età.
Come funziona e come si usa?
Il funzionamento delle pedaliere per braccia e gambe è molto semplice anche se leggermente differente tra quelle manuali e quelle elettriche.
Nel primo caso, infatti è sufficiente regolare l’altezza (e in alcuni casi anche l’inclinazione) dell’attrezzo per essere il più comodi possibile e poi si potrà cominciare a pedale con le gambe e a far ruotare le braccia. Se presente, il computer si accende in automatico per la verifica dei dati relativi all’allenamento che si sta compiendo. Di solito, poi, è possibile anche regolare l’intensità dello sforzo che viene applicato ruotando l’apposita rotella.
Nelle pedaliere elettriche, invece, il funzionamento è garantito da una batteria o dal collegamento al cavo dell’elettricità perciò la forza non è impressa totalmente dalla persona, ma è presente una pedalata assistita. Soprattutto nel caso in cui si tratti di una persona anziana o con disabilità, perciò, può essere importante, almeno all’inizio, un’assistenza e un aiuto durante l’uso. Anche con questi dispositivi è possibile regolare l’intensità del lavoro, l’altezza e l’inclinazione.
Quali sono i benefici?
I benefici che si possono ottenere da un uso costante e regolare delle pedaliere per gambe e braccia sono oggettivi e riconosciuti ed è per questo motivo che il loro impiego è suggerito da fisioterapisti, infermieri e assistenti per anziani.
Consentono, infatti, di mantenere attiva la muscolatura sia degli arti inferiori sia di quelli superiori anche nelle persone che sono costrette a trascorrere molte ore a letto, come gli anziani. Sono, poi, un attrezzo molto efficiente per compiere dell’attività fisica stando comodamente a casa seduti sul bordo del letto, su una sedia o su una poltrona. Ecco perché la possibilità di regolare l’altezza dell’attrezzo è fondamentale, così da permettere ad ogni persona di allenarsi in più locali della casa e di consentire di acquistare un solo attrezzo che potrà essere impiegato da tutta la famiglia.
Infine, si tratta di dispositivi idonei per consentire un percorso di riabilitazione in soggetti che hanno subito un intervento chirurgico, che soffrono di particolari patologie o che sono obese o in sovrappeso e stanno affrontando un percorso di dimagrimento.
Fa dimagrire?
Questo tipo di attrezzature non è stato pensato e progettato per dimagrire, ma per favorire la riabilitazione delle persone con problematiche fisiche o allettate. È innegabile, comunque, che come qualsiasi altra attività fisica permetta di bruciare un determinato numero di calorie perciò, a fronte di un allenamento ripetuto nel tempo e costante, comunque, si potrebbe notare un lieve dimagrimento. Molte attrezzature sono dotate di un computer che consente di verificare, in media, quante calorie vengono bruciate.
Non si tratta, logicamente, di dati tarati sulla singola persona, ma degli ottimi valori da prendere come riferimento.
In generale, con le attrezzature manuali in cui non è presente una pedalata assistita si ha la possibilità di bruciare più energia.
Questa, poi, dipende sempre anche dalla velocità con cui si pedala e dal livello di resistenza che si utilizza.
In media, un allenamento di 30 minuti a media velocità e resistenza consente di bruciare circa 60 calorie con un dispositivo elettrico e 80 con uno manuale.
La pedaliera per gambe e braccia funziona? La nostra opinione
Secondo noi la pedaliera per gambe e braccia funziona, sia nella versione manuale sia in quella elettrica. È, infatti, un valido attrezzo che permette alle persone in difficoltà di allenarsi in maniera comoda e sicura, senza fare eccessivi sforzi che, magari, non si possono permettere e che potrebbero essere molto pericolosi. Inoltre è un dispositivo che può andare a completare un percorso fisioterapico eseguito da professionisti sanitari durante una riabilitazione o dopo un intervento chirurgico.
Perché possa portare a dei benefici evidenti e certi, comunque, è necessario che il suo utilizzo sia costante e frequente nel tempo.
È, poi, sicuramente uno degli attrezzi più economici, pratici e compatti che possa essere acquistato e utilizzato in casa, infatti è molto semplice da utilizzare perciò è consigliato anche ad anziani, persone in sovrappeso e soggetti disabili. Per capire se funziona davvero è sufficiente leggere i commenti e le recensioni lasciate da chi ne ha già acquistata una.
I pro e i contro della pedaliera per gambe e braccia
Da un’analisi completa di questa attrezzatura è possibile constatare tutti i suoi punti di forza e di debolezza che devono essere presi in considerazione per valutare se valga davvero la pena acquistarla oppure no.
Pro 👍
- può essere utilizzata da tutti;
- è molto semplice da usare;
- ha un prezzo contenuto e accessibile, soprattutto nella versione manuale;
- è molto compatta e occupa poco spazio;
- mantiene attiva la circolazione e la muscolatura degli arti inferiori e superiori;
- si possono allenare in contemporanea braccia e gambe.
Contro 👎
- non garantisce un effettivo dimagrimento;
- l’allenamento è molto ripetitivo e quindi può annoiare;
- per ottenere dei risultati, è necessario un allenamento costante e continuo (almeno 30 minuti tre volte a settimana).
Conclusioni
Sulla base delle informazioni che vi abbiamo fornito, quindi, è chiaro come questo attrezzo per pedalare con le braccia e le gambe sia un valido supporto a tutte le persone che devono effettuare un allenamento leggero e conservativo direttamente all’interno delle loro abitazioni. Vi invitiamo, perciò, a visitare i link che vi abbiamo fornito per acquistare l’attrezzatura che più si adatta alle vostre specifiche esigenze e necessità e solo dopo effettuare la scelta.
Disclaimer: questo articolo è a scopo informativo e pubblicitario e non deve essere interpretato come un consiglio. I prodotti presentati non sono dispositivi medici e il loro utilizzo deve essere concordato con il proprio medico, soprattutto in caso di condizioni di salute particolari.
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