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Uno degli attrezzi dell’home fitness che consente di effettuare uno sviluppo fisico completo è senz’altro il vogatore da casa; esso infatti rientra nei dispositivi che riescono a coniugare perfettamente le due fasi principali che si svolgono durante gli esercizi con il vogatore: quella aerobica e quella anaerobica.

L’uso di questo macchinario infatti comporta molteplici benefici, interessando sia la parte di sviluppo muscolare vero e proprio, che quella di mantenimento dell’apparato cardio-circolatorio; i muscoli interessati negli esercizi con la Rowing Machine sono quelli delle gambe, del bacino, dell’addome delle spalle, della schiena e delle braccia, a testimonianza di quanto possa essere completo un allenamento tipico.

Ecco quindi che le controindicazioni del vogatore sono praticamente nulle, salvo avere problemi cardiaci o pressori ma che possono comunque essere superati se gli allenamenti sono effettuati sotto controllo medico o di un trainer.

Vista la quantità di modelli, quale può essere il miglior vogatore per le tue necessità? Quali sono i prezzi del mercato e le migliori offerte online?

In questi articoli si potranno valutare tutte queste caratteristiche e tipologie, anche a seconda del luogo di installazione; in una casa piccola, infatti, quello compatto o quello pieghevole sono le soluzioni ideali oppure, se si abita in un condominio, quello magnetico è un ottima scelta, in modo da non arrecare troppo disturbo.

La scelta del modello riguardo l’uso può variare da quello economico a quello ad acqua (un tipo di vogatore professionale) e, per i più esigenti, al vogatore che si integra con delle APP; ovviamente si può trovare anche il programma di allenamento con il vogatore in modo da poter sfruttare al meglio il proprio dispositivo ed avere una forma fisica perfetta.

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